Introduzione Ti svegli la mattina e già pensi al lavoro con ansia? Non sei solo. Quasi il 45% dei lavoratori europei deve affrontare fattori di rischio che danneggiano la salute mentale. Il problema ...
Scopri come il microbiota intestinale influenza depressione e ansia. Ricerca 2024 su psicobiotici, asse gut-brain e terapie innovative. Leggi subito! ...
Digiuno a 8 ore: il metodo per perdere peso in modo duraturo e senza rinunce…...
Scopri come il digiuno intermittente modula il microbiota per proteggere memoria e concentrazione…...
Introduzione I cambiamenti cervello con l’età non sono una semplice parabola discendente: nuove scoperte mostrano un mosaico complesso di perdite, compensazioni e sorprendenti capacità di adattame...
Introduzione Il termine “benefici canto degli uccelli” può sembrare solo una frase a effetto, ma dietro quelle parole si cela un filone di ricerca che collega l’esperienza sonora della natura a...
Introduzione Il modo in cui dormiamo incide profondamente sulla salute. “benefici-dormire-sul-fianco” non è soltanto un’etichetta SEO: racchiude un tema di grande interesse per chi lotta contro...
Introduzione Camminata dopo i pasti per la digestione è una pratica semplice ed efficace che richiede solo 10–15 minuti di passeggiata moderata subito dopo pranzo o cena. Numerosi studi clinici dim...
Introduzione Il juice cleanse per la salute intestinale è diventato un trend globale, proclamato capace di “resettare” il corpo e potenziare il benessere digestivo. Ma quali effetti scientificame...
Introduzione I benefici del rosmarino affascinano l’umanità da millenni: già gli antichi Greci intrecciavano le sue fronde nelle corone degli studenti per “fissare” i concetti in memoria. Oggi...